考研调剂时联系导师的方法如下：

电话联系导师

初次联系：拨打导师的办公电话，主要目的是自我介绍，给导师留下初步印象。注意礼貌用语，避免东拉西扯，尽快切入正题。

后续沟通：如果初次电话沟通顺利，可以通过邮件继续与导师交流，探讨专业问题或请教问题，同时可以发送个人简历、初试成绩等材料。

邮件联系导师

获取联系方式：首先，在目标调剂学校的官方网站上查找导师的联系方式，包括办公电话和电子邮箱。有些学校可能会在导师简介或师资队伍页面公布邮箱，有些则需要通过学院办公室电话询问。

邮件内容：邮件主题要简明扼要，突出重点。正文内容应包括自己的姓名、本科学校、专业、考研初试分数和调剂意愿。邮件中要简洁明了地介绍自己，表达出对导师研究方向的兴趣和为什么选择该导师。

跟进与回复：如果导师回复邮件不及时，可以发送短信询问导师是否方便接电话，并简单介绍一下自己。保持礼貌，及时跟进邮件和短信，展现自己的积极态度。

当面交流

机会：如果有机会与导师面对面交流，这是最直接有效的方式。可以更直观地展示自己的专业素养和沟通能力，给导师留下深刻印象。

前辈推荐

推荐人：如果有可以向导师推荐的学长学姐，可以请他们帮忙介绍，增加自己的胜算。

建议

提前准备：在联系导师之前，务必准备好个人简历、成绩单、已发表论文等材料，以便在沟通时能够提供充分的信息。

礼貌用语：无论是电话还是邮件，都要保持礼貌和诚恳的态度，展现自己的专业素养和尊重导师的时间。

及时跟进：在初次联系后，要及时跟进邮件和电话，展现自己的积极性和对调剂的重视。

多渠道获取信息：可以通过学校官网、公众号、贴吧等多种渠道获取导师的联系方式，增加联系的成功率。