考研时感觉自己什么都不行是很常见的现象，以下是一些建议来帮助你应对这种情绪：
接受自己的感受
首先，要认识到这种感觉是正常的，许多人在考研过程中都会有类似的体验。不要过于自责或焦虑，接受自己目前的状态是解决问题的第一步。
分析原因
仔细分析自己感觉什么都不会的原因。是因为没有好好复习，还是因为学习方法不当，或者是心理压力过大？明确原因后，可以有针对性地采取措施。
制定详细计划
制定一个详细的学习计划，明确每天的学习目标和时间安排。这有助于你保持学习的连续性和节奏感，减少焦虑感。
改进学习方法
尝试不同的学习方法，找到最适合自己的方式。例如，采用记忆技巧、做笔记、思维导图等，提高学习效率。
寻求帮助
如果遇到难以解决的问题，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或专业的考研辅导机构请教，获得更多的学习资源和支持。
保持积极心态
保持积极的心态，相信自己能够克服困难。可以通过锻炼、冥想、听音乐等方式来缓解压力，保持心情愉悦。
定期复盘
定期回顾和总结自己的学习成果，找出自己的不足之处，并及时调整复习策略。这有助于你不断进步，增强自信心。
模拟考试
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