准备专升本的最佳时间主要取决于个人的基础、学习效率、专业要求以及实习安排等因素。以下是一些具体的建议：

大一就开始准备

初高中基础很差，偏科严重，尤其是英语和数学基本是0基础的同学，可以从大一就开始准备。

专升本竞争激烈，报考人数多的专业，例如医学类、教育类专业，建议大一就开始备考。

专业要求强制实习，且实习时间较长（6个月~1年），这类同学可以一边实习一边备考，大一就可以开始打基础。

大二开始准备

专业有实习安排，但时间不超过6个月，可以在大二开始备考。

目标是公办院校，非公办不上的同学，不给自己留退路，大二要开始复习。

自制力较差，需要老师监督才能学习的同学，大二要开始复习。

基础一般，有弱势科目如英语的同学，大二开始先攻弱科。

最晚大二暑假开始准备

自身基础不错，高考英语基本能够及格，高考分数接近本科线的同学，大二暑假开始也来得及。

自身学习能力中上，进入学习状态快，能够高效率投入的同学，也可以大二暑假开始准备。

大三开始准备

自身基础不错，高考英语基本能够及格，高考分数接近本科线的同学，大三开始备考来得及。

大三下学期进行专升本考试，有些同学选择大三下半学期才开始准备，但如果准备不充分，考上本科的几率会减小。

建议

提前规划：从决定专升本的那一刻起，就要全力以赴，提前规划好学习时间和内容。

合理安排时间：根据个人的实习安排和学习效率，合理安排备考时间，确保在考试前能够充分准备。

选择合适的学习方式：可以根据自己的学习习惯和喜好，选择自学、网课或参加培训班等方式进行备考。

总的来说，大一和大二都是开始准备专升本的合适时间，具体何时开始准备应根据个人情况和目标进行选择。