要考到高考理科480分，可以参考以下建议：

每门科目成绩均要达到及格线以上

高考理科总分为750分，其中语文、数学、外语各150分，理科综合300分（包括物理、化学、生物）。要考到480分，意味着每门科目至少要达到及格线，即语文、外语至少90分，理科综合至少180分。

重点科目和章节要多下功夫

在数学科目上，要多做练习，理解公式，并能自己推导基本公式。高考理科主要考察基础题，因此要注重基础知识的掌握和应用。

在物理、化学、生物等理科科目上，要针对薄弱章节进行重点复习，确保这些科目能够取得较好的成绩。

制定详细的学习计划

制定合理的学习计划，合理安排时间，确保每门科目都有足够的时间进行复习和练习。

定期进行模拟考试，检查学习效果，及时调整学习方法和计划。

注重基础知识的记忆和理解

高考理科主要考察基础知识，因此要注重基本概念、基本原理和基本方法的记忆和理解。

可以通过制作思维导图、总结归纳等方式，帮助自己更好地理解和记忆理科知识。

保持良好的心态

保持积极的心态，不要因为一次模拟考试的成绩不理想而气馁。

反思自己的不足之处，找出问题所在，制定改进措施，迎接高考。

注意身体健康

高三期间学习压力大，要注意身体健康，保证充足的睡眠和适当的锻炼。

合理饮食，保持营养均衡，增强身体免疫力。

通过以上方法，认真备考，相信你能够在高考中取得理想的成绩。祝你成功!