函授和自考助学都是成人继续教育的方式，它们 各有优势和适用人群，并没有绝对的优劣之分。以下是它们之间的主要区别和适用情况：

办学主体和学习方式

函授：属于成人高考的学习方式，由各大高校的继续教育学院负责。学习方式包括自学、网络学习和面授课程，具体安排视院校要求而定。

自考助学：是一种独立的学习模式，由主考院校与省自考办联合办学。学习方式主要是自学，但也可以选择参加助学班等辅助形式。

考试难度和含金量

自考助学：难度较大，因为考生需要自学并通过所有科目考试，没有固定的学制和学习期限。由于其高难度和严出政策，自考在社会上的认可度通常较高，含金量也相对较高。

函授：难度相对较小，因为考生可以通过入学考试并被录取后入学，学习方式较为灵活，包括寒暑假的面授课程和自学。

适用人群

自考助学：适合自律性强、时间较灵活的学生，能够自主安排学习进度，适合工作繁忙或需要高度自主学习的人群。

函授：适合学习能力较差、平时没有时间学习的人，或者需要固定学习方式和师生互动的学生。函授教育提供相对完整的教学体系，有助于构建扎实的专业基础。

毕业证书

自考助学：毕业证书由主考院校和当地自考委共同盖章，具有国家承认的学历。

函授：毕业证书由成人高等院校盖章，并标注“函授”字样，同样具有国家承认的学历。

建议

如果你具备较强的自学能力和自律性，且希望快速获得学历，自考助学可能是更好的选择。

如果你需要系统的学习和师生互动，或者平时工作较忙，无法投入大量时间自学，函授可能更适合你。

最终选择哪种方式，建议根据个人的学习风格、时间安排和目标来决定。