高考通分后的总分计算方式如下：

总分组成

全国统一高考的语文、数学、外语3门科目成绩：每门满分150分，以原始分计入考生总成绩，总计450分。

考生选择的3门高中学业水平选择性考试科目成绩：每门满分100分，其中首选科目物理、历史以原始分计入考生高考总成绩；在思想政治、地理、化学、生物学4门中选择2门为再选科目，以等级分计入考生高考总成绩，总计300分。

计算公式

总分 = 语文成绩 + 数学成绩 + 外语成绩 + 选择性考试科目成绩

总分 = 450分（语文、数学、外语原始分总和） + 300分（选择性考试科目等级分总和）

等级分说明

等级分：部分省份实行新高考赋分制，即根据考生排名的百分比而非卷面分数来计算成绩。等级赋分制只适用于选考科目的成绩计算，且不同学科间的可比性问题已得到解决。各个学科的具体赋分标准以及换算方法须参照所在省份发布的相关通知或纲要。

综上所述，高考通分后的总分计算方式为：

总分 = 450分（语文、数学、外语原始分总和） + 300分（选择性考试科目等级分总和）

建议：

了解所在省份的具体赋分政策：不同省份的高考赋分政策有所不同，考生需要参照所在省份发布的相关通知或纲要，了解具体的等级分换算方法。

认真对待选考科目：选考科目的成绩不仅取决于卷面分数，还可能受到考生排名的影响，因此考生需要全面准备，提高自己的综合竞争力。