高考选择特长时，建议考虑以下几点：

真实性：

首先，要确保所填写的特长是真实存在的，避免虚假填写。因为高考特长审核通常包括面试或现场表演等环节，虚假内容很容易被识破，并可能对个人信誉和分数产生负面影响。

个人优势：

选择自己真正擅长且在某一领域有突出表现的特长。这可以是文艺、体育、学术研究或社会实践等方面的技能或成就。

与专业相关：

如果可能的话，选择的特长应与所报专业相关联。例如，报考中文类专业时，可以填写写作方面的特长；报考计算机专业时，可以填写计算机方面的特长。这样既能展示自己的全面素质，也有助于未来的学习和发展。

具体描述：

在填写特长时，要具体描述自己的特长和优势，不要仅使用泛泛的表述，如“学习成绩好”或“喜欢运动”。例如，如果擅长某种乐器，可以具体描述学习时间、参加的比赛和获得的奖项等。

证书和奖项：

如果特长需要相关证书或奖项作为证明，应确保这些文件的真实性和有效性。例如，体育特长生可以申请二级运动员证，艺术特长生可以参加艺术团并有演出经验和获奖记录。

语言表达能力：

在填写高考特长时，要注意语言表达清晰、简洁、准确，避免错别字和语法错误。可以选择分点列举或分类归纳的方式，使招生官员更容易了解自己的特长和优势。

兴趣爱好：

如果没有明显的特长，可以填写自己的兴趣爱好。这不仅能展示个性，也可能对未来的学习和生活有所帮助。

通过以上步骤，可以更加有针对性地选择适合自己并有利于高考的特长。