高考素描的训练方法可以分为短期训练和长期训练两种，具体如下：

短期训练

时间：大约3小时。

目标：快速完成作品，表现物象的真实感和空间感。

要点：

引导学生了解一幅好的素描作品应具备的要点，如画面的空间感、黑白灰的质感、物体之间的联系以及基本常识（如透视关系）。

确定画面的主体物，使画面有主次之分。

教师可以在一个半小时内完成考生在3小时内完成的内容，以增加老师的魅力，并让学生更容易领会短期素描的基本要点。

长期训练

时间：9小时以上。

目标：培养学生对画画的兴趣，增强写实能力。

要点：

对学生感兴趣的东西进行长时间研究，避免画面太碎，注意整体画面效果。

除了上述训练方法，还可以采取以下具体措施来提高素描能力：

基础功底的练习

熟练掌握基本的线条构图和明暗表现技巧，通过反复练习加强对素描的理解和掌握，使绘画过程更加流畅。

观察力的培养

加强对对象的观察和分析能力，理解对象的结构、形状、比例、质感等特点，能够更快速地准确地表现出来。

提前计划构图

在绘画之前，进行构图的规划和设计，预先考虑好画面的整体布局和线条明暗的大致分布，有针对性地进行描绘，避免调整和修改的时间浪费。

快速轮廓和速写练习

通过捕捉对象的关键特点和形状，快速地描绘出来，培养绘画的速度和敏锐度。

简化技巧的运用

适当运用简化技巧，例如利用线条的表现力和阴影的对比来表现对象的形态和体积感，熟练掌握这些技巧可以快速地表现出绘画对象的特征。

理解和表现

理解多少就能表现多少，通过不断学习和思考，培养创新能力和正确的观察与表现能力。

整体观念的培养

培养艺术思维的“想法”和观察事物的“看法”，避免缺乏整体观念的问题。

通过上述方法的综合应用，可以有效提高高考素描的成绩。建议学生在训练过程中，不断反思和总结，找到最适合自己的学习方法。