东莞高考提高的方法如下：

明确高考目标，制定合理复习计划

明确想要进入的大学类型，有针对性地进行复习。

制定详细的学习计划，包括每天、每周、每月的学习内容和复习进度，保持学习的方向感和动力。

重视基础知识的学习，回归课本

注重基础知识的掌握，把课本上的知识点吃透，并进行归纳总结，形成知识系统化。

定期回归课本，重新阅读和熟悉基础知识，加强对知识的理解和记忆。

掌握有效的得分方法和技巧

通过模块复习，分析历年考题，找出选择题和填空题等题型的特点和解题方法。

选择性地刷题，注重质量而非数量，认真分析错题原因，总结解题思路和方法。

调整心态，积极面对压力

保持乐观向上的心态，把每一次挫折当作进步的机会。

学会调整自己的情绪，通过运动、音乐、阅读等方式缓解压力和疲劳。

合理安排时间，提高学习效率

使用番茄工作法，25分钟全神贯注学习，然后休息5分钟，提高学习效率。

有效利用碎片时间，如课间、饭后、睡前等，进行复习和预习。

专项训练，攻克弱项

找到自己的弱点，集中精力进行专项训练，如数学三角函数、语文阅读等。

对于弱项进行针对性讲解和练习，避免盲目涉及无关内容。

定期进行自我检测

按照高考的时间和要求进行模拟考试，熟悉考试节奏，提高应试能力。

每次模拟考后，认真分析错误原因，调整策略。

保持健康的生活习惯

保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动，提高身体素质和精力。

通过以上方法，东莞的高三学生在高考复读冲刺阶段可以有针对性地提高自己的成绩。建议选择合适的教育机构和辅导老师，获得更专业的指导和帮助。