高三一年逆袭高考需要综合运用多种策略和方法，以下是一些建议：

快速复习高中科目

将高中所学的科目快速复习一遍，确保没有遗漏重要的知识点。

针对重点章节和内容进行多次复习和刷题

对重点章节和重点内容进行多次复习，并通过大量刷题来巩固所学知识。

找准自己的短板并请专业老师辅导

识别自己的薄弱环节，并寻求专业老师的帮助进行针对性辅导。

制定详细的学习计划

根据自己的时间和能力制定详细的学习计划，包括每天的学习目标、复习计划和课外活动等。

使用时间管理法则

采用四象限时间管理法则，将每天要做的事情分好优先级，确保重要的事情先做。

合理规划复习时间

实现复习计划，通过做题、应试技巧和方法的掌握，不断提高自己各科目的技能。

多做高考题

多做一些高考题，遇到不会的题目，把答案都看一遍，看看它的思路是什么，答题的点是什么，多看多总结，然后自己再做题。

建立良好的学习习惯

做好时间管理，利用碎片时间学习，保证每天的学习时间和数量，提高自己的自律性。

参加培训

报班参加培训，选择性价比高、实效性强的个性化高考培训机构，可以获得更好的指导和帮助。

保持积极心态

保持积极进取的心态，避免焦虑等情绪影响自己的学习，逆袭高考不仅需要知识积累，更需要心态的积极。

模拟考试

积极参加各种模拟考试，提前适应高考考场氛围，增强自信心。

总结和归纳

每次考试后，要及时总结错题，找出薄弱环节，进行针对性复习，形成自己的知识体系和解题思路。

通过以上这些方法，胖子在高三一年逆袭高考是有可能的。关键在于坚持不懈地努力，科学地安排时间，利用好各种学习资源，并且保持积极的心态。