大学生在没有网课的情况下，可以通过以下方式充实自己的时间和精力：

学习专业课和选修课

复习和深入学习专业课，巩固理论知识，标记并研究不懂的知识点。

参加线上或线下的课程，拓宽知识面，提高专业技能。

阅读

阅读专业相关书籍，提升专业素养。

阅读人文社科类书籍，拓宽视野，培养综合素质。

阅读英文书籍，提高英语水平，为未来的英语交流和工作打下基础。

发展副业

可以选择时间较为灵活的兼职工作，如网络兼职、家教、服务员等。

参与市场调研、问卷调查等轻松的任务，赚取一些零花钱。

自我提升

参加职业培训课程，学习新的技能或语言。

阅读书籍、杂志和报纸，扩展知识面，提高阅读能力和写作能力。

社会实践

参与志愿者工作、社会调研等活动，了解社会现实，培养社会责任感和团队合作能力。

利用假期进行实习，了解职业环境，积累实践经验。

体育运动

进行慢跑、游泳、打篮球等体育运动，促进身体健康，缓解学习压力。

文艺活动

参加戏剧表演、音乐会等文艺活动，提高艺术鉴赏能力和表演能力。

社交活动

与朋友相聚，进行聚餐、游戏、看电影等社交活动，增进友谊，放松心情。

旅行

利用假期和周末时间进行旅行，开阔视野，增加见识。

健身

进行健身锻炼，如去健身房、参加瑜伽课程等，提高体质，增强免疫力。

通过以上这些方式，大学生可以在没有网课的情况下，合理安排时间，提升自己的专业技能和综合素质，同时也能赚取一些额外的收入，为未来的就业和生活打下坚实的基础。