专升本可以选择的大专院校类型包括：

统招专科：

这是最常见的专升本途径，学生需要是应届普通全日制专科毕业生，且只能报考就读专科所在省内的具有专升本招生计划的学校。

成人高考专科：

通过成人高考录取的专科生也可以参加专升本考试。

自考专科：

自学考试获得的专科学历同样可以用于专升本。

网络教育专科：

通过网络教育获得的专科学历也可以报考专升本。

开放大学专科：

开放大学（原中央广播电视大学）的专科生也可以参加专升本。

在选择具体的大专院校时，可以考虑以下因素：

学校的教学水平和专业设置：选择知名度高、专业设置合理、师资力量雄厚的学校，有利于提升自己的学习环境和未来就业竞争力。

地理位置：选择位于自己所在省份或计划就读省份的学校，便于就读和未来的就业。

专业相关性：专升本考试通常要求报考相近专业，选择专业相关性强的学校和专业可以提高通过率。

学校的发展情况：选择发展迅速、通过本科评估的学校，可以享受到更好的教育资源和发展机会。

个人兴趣和职业规划：结合自己的兴趣和职业规划，选择适合自己的学校和专业，有利于未来的职业发展和个人成长。

建议在选择大专院校时，综合考虑以上因素，选择最适合自己的学校和专业，以便顺利实现专升本的目标。