突破高考英语听力需要综合运用多种策略和方法，以下是一些建议：

稳心态，勤练习，精纠错

保持平和的心态，避免过度焦虑。

每天保证一定量的听说练习，保持语感。

回顾错题，特别是之前历次考试中出错的题目，找出问题所在，有针对性练习。

了解题型，针对训练

听前做好预测，迅速浏览题干及选项，带着问题去听。

听的过程中，特别关注关键词和句子，尤其是听力材料的开头和结尾。

听后记录与转述，快速笔记，利用缩写和符号提高效率，确保理解原文并准确表达。

短文朗读与回答问题

朗读时注重发音的清晰度和语调的自然流畅，合理控制语速。

回答问题时力求直接、简洁，紧扣问题要点。

听写句子

选择陌生句子进行听写，反复播放，逐句写下听到的单词，听不懂的词先空着。

老师公布答案后，再听一两遍，确保听懂每个单词。

快读与整听结合

拿试卷后马上开始做些前期基本工作，如浏览试卷、掠读题目、扫描选项。

听整道题目、整个句段和整篇主题，结合上下文语境加深理解。

速记技巧

记信息词（关键词）、重点词和疑问点。

通过缩写和符号提高速记效率。

巧查与复查

做完题目后，通过话题情景、上下文情景展开合理推测。

借助已听内容，复查答案，确保没有遗漏。

听力速度训练

由慢速到快速，逐步提高听力速度，适应英语本族人讲英语的正常速度。

提高词汇量

加大词汇量，特别是常用词汇，理解更多句子和对话。

跟读与大声朗读

模仿原文，一句一句跟读，直到整篇文章读完。

大声朗读，增强对耳朵和大脑的刺激，提高记忆效果。

有效练习与总结

进行大量听力练习，找到听力方面的不足，进行针对性练习。

总结经验，摸索适合自己行之有效的得分方式。

通过以上方法的综合运用，可以有效突破高考英语听力，提高应试能力。