上海高考采用的是 3+3模式，即语文、数学、外语3门必考科目，以及思想政治、历史、地理、物理、化学、生物6门中的3门选考科目。具体考试安排和内容如下：

必考科目

语文、 数学、 外语，每门满分150分，总计450分。

外语提供两次考试机会，其中一次安排在1月，选择成绩较好的一次计入高考总分。

选考科目

从物理、化学、生物、政治、历史、地理6门科目中，选3门作为高考选考科目，每门满分70分，总计210分。

考试形式

合格性考试：包括语文、数学、外语、信息科技、通用技术、体育与健康和艺术（或音乐、美术）科目，只设合格性考试。

等级性考试：即小三门，各科目等级性考试均采用笔试，时间均为60分钟，各科按考试成绩等第赋分计入高考成绩。

考试时间和地点

统一高考时间为每年的6月7日、8日、9日三天。

选考科目的合格性考试在高二开始，等级性考试在高二到高三根据选科的不同陆续完成。

成绩计算

高考总成绩由语文、数学、外语3门统一高考成绩和3门选考科目的等级性考试成绩构成，总分为660分。

建议：

学生需要根据自己的兴趣和特长，以及未来职业规划，合理选择选考科目。

由于外语有两次考试机会，建议学生充分利用这一政策，选择一次成绩较好的计入总分。