成人大学专科升本科的途径主要有以下几种：

成人高考专升本

定义：成人高考是针对已毕业大专生的继续教育形式，通过专升本考试，完成规定课程并通过考试后可申请毕业。

报名时间：通常为每年9月，考试在10月下旬进行。

学习方式：录取后可选择函授或业余学习。

难度：相对容易通过，但需要按时参加学习和考试。

自学考试专升本

定义：自学考试无需入学考试，考生选择专业和主考院校后，需通过所有课程考试（通常为12-16门），考试时间为每年4月和10月，全部通过即可申请毕业。

学习方式：自主学习，通过所有课程考试。

难度：自主性强，需要较强的自律性和学习能力。

国家开放大学专升本

定义：国家开放大学以网络远程授课为主，第一学期以视频课程为主，后续以完成在线作业为主，每学期末需参加线下集中考试。

学习方式：网络远程授课，线下集中考试。

难度：较为灵活，适合工作繁忙的人，但需要注意选择正规的网络教育机构。

建议

选择合适的学习方式：根据个人的学习时间、学习能力和自律性选择最适合自己的学习方式，如成人高考适合在职人员，自学考试适合有较强自学能力的人，国家开放大学适合需要灵活学习时间的人。

提前规划：提前了解各个途径的报名时间、考试时间和要求，合理安排自己的学习计划。

认真备考：无论是成人高考还是自学考试，都需要认真备考，确保能够顺利通过考试。

通过以上途径，成人大学专科生可以顺利升入本科，获得更高层次的学历。