专升本大三生在背课时可以采用以下方法：

第一遍背书

读一遍：快速阅读，了解知识点的大致内容，并记下关键词。

串联关键词：合上书，尝试用理解的语言将关键词串联起来，形成对知识点的初步理解。

对照书本：打开书本，查看自己的表述与书中的差异，并记住这些差异点。

重新表述：再次合上书，尝试用自己的话重新表述知识点，确保理解深刻。

第二至第三遍背书

建立框架：根据目录整理知识点框架，填充具体内容。这一步有助于建立知识点之间的联系，便于记忆和理解。

动手写：在背诵过程中，可以写框架、简写或画横线，帮助大脑集中注意力，避免分心。

复习：每背完两个知识点，回头看前面的内容，尝试复述，如果复述不出来，就再背一遍。

利用真题

了解出题规律：通过做真题，了解报考院校的出题规律和题型，找到复习重点。

系统把握：通过真题，可以系统掌握某一类题目的出题方式和可能的答案形式，提高答题的准确性和效率。

内化知识

理解后再背诵：在背诵之前，先理解书本内容，构建知识体系，然后按照自己的思维方式整理或归纳，形成易于记忆的内容。

拿着课本背诵：背诵时拿着课本，方便理解和前后连贯，提高记忆效果。

碎片化学习

利用碎片时间：如早起半小时阅读英语，或通勤路上背几个单词，一点点积累起来。

充足休息

保证睡眠：备考期间要保持充足的睡眠，尽量少熬夜，确保白天的学习状态，提高学习效率。

制定备考计划

有条理备考：在实习期间也要有条理地进行备考，确保学习计划得到有效执行。

积极调整心态

保持乐观：面对备考压力，保持乐观积极的心态，相信自己能够克服困难，取得好成绩。

通过以上方法，大三生可以更有效地进行专升本的背书学习，提高记忆和理解能力，从而取得更好的成绩。