如果你不想背单词，可以尝试以下方法来提高你的英语词汇量：

使用记忆软件

利用一些背单词的软件，这些软件通常会将单词与图片结合，并根据人的记忆曲线进行定点复习，这样可以使背单词的过程更有趣且有效。

结合生活场景

在日常生活中多使用英语，例如，当你想到“考试”时，试着用英语表达出来；晚上要睡觉时，想想“睡觉”的英文表达等。这样可以在实际使用中加深记忆。

通过阅读和听力学习

阅读英语材料，如文章、小说等，可以帮助你逐渐认识到新的词汇和短语。

听真实的英语听力材料，如电影、音乐、新闻等，不仅可以扩大词汇量，还可以提高听力技能。

使用单词学习应用程序

选择一些单词学习应用程序，这些应用程序可以定期推送单词和短语，并提供交互式学习体验。有些应用程序还能根据你的学习进度和记忆情况制定个性化的复习计划。

参加英语课程或私人教练

参加英语语言课程或寻找私人单词教练，他们可以根据你的学习程度和兴趣设置适当的任务和挑战，帮助你更有效地掌握单词。

词根词缀记忆法

学习词根和词缀，因为很多单词可以根据它们的词根来推测意思。这样不仅可以更快地记忆单词，还能更好地理解单词的构成。

及时复习

根据艾宾浩斯遗忘曲线，人在学习后的20分钟内会遗忘41.8%的内容，因此及时复习非常重要。你可以通过倒序背单词、打乱顺序背单词等方法来加强记忆。

结合语境记忆

在背诵单词时，尽量结合例句和文章来记忆。这样可以帮助你更好地理解单词在实际语境中的运用，从而提高阅读理解能力。

制定学习计划

选择一本适合专升本考试的词汇书，并根据自身情况设置学习计划。每天学习一定数量的单词，并通过做练习题和阅读来巩固这些单词。

多读书、多看电影

通过阅读英文书籍和观看英文电影，可以接触到更多的词汇和表达方式，从而在不知不觉中提高词汇量。

通过这些方法，你可以更有效地记忆单词，提升英语水平，从而在专升本考试中取得更好的成绩。