专升本单词书快速背诵的方法如下：

三步一回头背单词法

将本子折叠分为三列，分别写上单词、释义和默写。

五个一组进行背诵，背完一组后回头复习前面的五个。

词根词缀记忆法

通过学习常见的词根和词缀，推测单词的意思，例如：

dis-表示“不”，如：dislike（不喜欢）、dishonest（不诚实）。

联想（谐音）记忆法

利用单词的发音或意思进行联想，例如：

mechanic（技工）联想到“没开那课”。

汉语拼音记忆法

将单词拆分成音节，用汉语拼音进行记忆，例如：

chaos（混乱的）拆成chao+s，读作“吵死了”。

比较记忆法

将读音或拼写相近的单词放在一起比较记忆，例如：

babble（含糊不清地说）、scribble（乱涂乱画）、scrabble（乱扒乱摸）。

通过发音背单词

掌握单词拼写与发音之间的规律，发好每一个音标，读准每一个单词。

看原著、读新闻

在阅读中使用单词，通过上下文来记忆，避免孤立记忆。

制定详细背诵计划

前期每天花费较多时间背诵新单词，并复习之前学过的单词。

中期逐渐减少背诵新单词的时间，主要进行复习巩固。

后期重点攻克易遗忘的单词，通过多轮反复来巩固记忆。

使用不同颜色的笔进行标注

在背诵过程中，用不同颜色的笔标注容易遗忘的单词，便于后续重点复习。

及时复习

根据艾宾浩斯遗忘曲线，在背诵后的20分钟内、1小时后、1天后、1周后分别进行复习，以巩固记忆。

结合以上方法，制定适合自己的背诵计划，坚持执行，可以有效提高背诵效率。