在上海地区，有几所适合在职考研的学校，它们在教学质量、考试难度和课程设置方面都有各自的优势。以下是一些建议的学校：

华东师范大学

优势：华东师范大学是中国著名的高等学府之一，研究生项目享有很高的声誉。该校的在职研究生项目课程设置丰富，涵盖了教育学、心理学、经济学等多个方向，且考试难度相对较低，适合广大在职人员报考。

上海大学

优势：上海大学作为上海市属重点综合性大学，其研究生教育备受认可。该校的在职研究生项目注重实践与应用，课程设置比较灵活，适合有不同需求的在职人员选择。同时，该校的学费相对较低，减轻了考生的经济负担。

上海师范大学

优势：上海师范大学是一所以文科见长并具教师教育特色的文、理、工、艺等协调发展的上海市属重点大学。该校的在职研究生项目专业性强，教学质量高，考试难度适中，值得推荐。

上海理工大学

优势：上海理工大学是一所以工学为主，多学科协调发展的应用研究型大学，是上海市属重点建设大学和上海市高水平地方高校建设试点单位。该校的在职研究生项目课程设置实用，教学质量高，考试难度适中，值得推荐。

上海交通大学

优势：上海交通大学是国内著名的综合性大学之一，拥有一流的师资力量和教学设施，为在职人士提供了多种研究生学位课程，包括工商管理、法律、教育学、工程学等专业。学校注重实践教学，有完善的实验室和实践基地，可以帮助学生提高技能和职业素养。毕业后可以获得很好的职业发展机会。

复旦大学

优势：复旦大学是国内著名的综合性大学，也是“211工程”和“985工程”的重点支持学校。在职研究生可以选择不同的专业，例如管理、法律、经济等领域。学校注重科学研究和学科建设，与许多国内外知名大学和企业有密切的合作关系，可以为学生提供更多的实践机会和职业发展平台。

上海财经大学

优势：上海财经大学是一所以经济学、管理学、法学、统计学和信息学为主的综合性大学，也是“211工程”和“985工程”的重点支持学校。在职研究生可以选择不同的专业，例如金融、会计、经济等领域。学校注重实践教学，与国内外许多知名企业有密切的合作关系，可以为学生提供更多的实践机会和职业发展平台。

建议

根据个人需求选择：考虑自己的专业背景、兴趣和职业发展需求，选择最适合自己的学校和专业。

关注课程设置和教学质量：了解各学校的课程设置、教学资源和师资力量，选择最适合自己的学习方式。

考虑学费和经济负担：根据自己的经济状况，选择学费相对较低的学校，以确保能够顺利完成学业。

希望这些建议能帮助你找到最适合自己的在职考研学校。