社工专升本调剂的步骤如下：

查看院校录取情况

查看自己报考的院校是否录取，如果没有录取，查看是否有扩招计划，如果有，可以考虑再努力一下。

准备调剂院校选择

选择调剂院校时，可以考虑自己的目标，如果目标是考上研究生，可以选择任意院校；如果希望学到真东西，建议选择较好的B类211双一流高校。

至少确定三个调剂院校，包括一个心仪的学校、一个中等学校和相对较差的学校，以便在不同情况下做出选择。

填报志愿

在填报志愿时，可以选择第一志愿和第二志愿。如果第一志愿未达到分数线，可以尝试第二志愿。

勾选服从调剂选项，这样在报考专业招满的情况下，可以被分配到未招满的其他专业中。

了解调剂规则

调剂分为校内调剂和校外调剂。校内调剂是指在同一所学校内调剂到其他未招满的专业；校外调剂是指在不同学校之间进行调剂。

调剂专业应与第一志愿报考专业相同或相近，且公共课考试科目需达到省考试院统一划定的分数线。

关注调剂系统

考生需在教育厅的调剂系统统一调剂，注意调剂规则由各校自己制定，需要关注各校公布的缺额计划和相关要求。

准备复试

如果调剂成功，需要准备目标院校的复试。如果第一志愿未被录取，可以尝试参加第二志愿院校的复试。

考虑专业选择

调剂时，考生可能会被分配到与原报考专业不同的新专业，因此需要慎重考虑专业选择，确保自己能够接受并愿意学习新专业。

通过以上步骤，考生可以更好地进行社工专升本的调剂工作，增加录取的机会。建议考生提前准备，仔细研究各个院校的调剂政策和要求，以便做出最合适的选择。