专升本退档的具体流程如下：

联系录取学校招生办

如果你已经被专升本院校录取，但决定不去，需要尽快联系该院校的招生办公室，说明退档原因，并按照学校的规定办理退档手续。记得保存好所有相关的证明文件，以备后续需要。

了解退档政策和流程

不同省份和院校对于退档的具体政策和流程可能有所不同。例如，河南、云南、吉林、甘肃等省市的首轮未被录取考生可以自行进行征集志愿，但多数省份还是有分数线要求的。四川的考生在联合招生情况下可以直接在录取时进行调剂录取。

提交退档申请

如果你的专升本申请被拟录取，但你不打算去了，应该尽快写出退档申请，并向学校说明情况。一些院校在处理退档申请时较为人性化，如果考生不同意退档，可以及时反馈。

注意退档后果

一旦你的档案被志愿学校提走，并且录取通知书上注明了已被录取，再想退档去其他学校就不太可能了。因为此时考生的档案已经在招生院校，且录取通知书上已有明确记录。

考虑后续录取机会

如果退档成功，你有机会进入下一批次的录取，如补录或征集志愿。因此，在决定退档前，建议仔细考虑并了解所有可能的后续录取机会。

总结来说，如果你决定要退档，应尽快联系录取学校的招生办公室，了解并遵循学校的退档流程，同时注意保存好所有相关证明文件，以备不时之需。