专升本英语背单词的方法有很多种，以下是一些有效的策略：

三步一回头背单词法

将本子折叠分为三列，分别写上单词、释义和默写。

五个一组进行背诵，背完一组后回头复习前面的五个。

词根词缀记忆法

通过学习常见的词根和词缀，理解单词的构成，从而记忆单词的意思。例如，"dis-"表示“不”，"dislike"就是“不喜欢”，"dishonest"就是“不诚实”。

联想（谐音）记忆法

利用单词的发音或意思进行联想，形成容易记忆的谐音或故事。例如，"mechanic"谐音“没开那课”，"pardon"谐音“怕灯”。

汉语拼音记忆法

将一些单词的发音与汉语拼音联系起来，帮助记忆。例如，"chaos"可以拆分为"chao+s"，即“吵+死”，"guide"可以拆分为"gui+de"，即“贵+的”。

比较记忆法

将读音或拼写相近的单词放在一起比较记忆，例如"babble"、"scribble"和"scrabble"，通过比较它们的拼写和意思来加深记忆。

A4纸单词法

在A4纸上写下单词并默写，每默写完一组（5个）后，重新复习前面所有的单词。重复此过程，直到每组单词背10遍。

跟着读音背单词

掌握了单词的拼写与发音之间的规律后，通过大声朗读来背单词，同时也可以结合默写来加强记忆。

系统联想背单词

将单词与其他词性、近义词、反义词等联系在一起，形成一个完整的单词系统。这样在记忆一个单词时，也能联想起其他相关单词。

通过句子背单词

将单词放在具体的句子中记忆，这样有助于理解单词的用法和含义。

定期复习法

按照艾宾浩斯遗忘曲线进行定期复习，巩固已经学过的单词。

利用碎片时间学习

利用上下班的路上、午休时间等碎片时间进行学习，提高学习效率。

制定学习计划

根据备考阶段，合理安排单词的学习计划，从基础到专项再到冲刺，逐步加深记忆。

结合以上方法，选择适合自己的记忆方式，坚持每天复习，可以有效提高专升本英语词汇的掌握量。