专升本后实习找工作的方法如下：

学校安排实习单位

很多大学有自己的实习单位和基地，各个专业通常与很多单位有直接联系。

自己找实习单位

通过同专业的学长学姐：他们可能已经找到实习单位，可以请他们帮忙介绍。

招聘网站：可以将简历挂在58同城等招聘网站上，寻找实习机会。

亲戚朋友：联系亲戚朋友，看看他们是否有推荐的实习单位。

企业内推：如果有人脉，可以尝试企业内推，了解一些公司后投简历面试。

利用学校资源

学校合作的实习活动：参加学校组织的实习活动或学校与企业合作的实习项目。

老师介绍：和老师关系好的可以问问老师，老师通常有丰富的就业资源。

制定计划

提前规划：明确专升本的决心和目标，清楚认识到实习对于未来就业的重要性。

调整时间：如果学校强制实习，可以想办法调整实习时间，留出足够的时间备考。

制定学习计划：根据实习安排和专升本考试时间，制定详细的学习计划，合理分配时间。

实习与学习平衡

找到平衡：实习和升本同时兼顾的同学，要调整好备考的节奏，循序渐进地学习。

与带教老师沟通：诚恳地向带教老师说明自己的专升本计划，表达认真态度。

选择实习类型

短期实习：可以选择三个月的短期实习，既能丰富实习经历，又能留出时间备考。

国企实习：国企实习工作相对轻松，开具实习证明过程也较简单。

兼职：有些公司的兼职可以开具实习证明，时间更自由。

心态调整

保持积极心态：实习和备考都很重要，要调整好心态，不要轻言放弃。

通过以上方法，专升本后的学生可以更好地安排实习和找工作，为自己的未来职业生涯打下坚实的基础。