文科专升本自学的方法如下：

制定学习计划

根据自身的实际情况，制定每日、每周、每月的学习计划，确保每个阶段都有明确的学习目标。

积累基础知识

抓住碎片时间，比如每天拿张小纸，抄下一首语文诗词随身带着，空余时拿出读两遍、看两眼。

对于政治等需要背诵的科目，也要利用碎片时间进行记忆。

阅读积累

语文需要每天抽时间阅读课本，复习一点点，加深印象，也可以多看看与历史典故、诗人有关的知识点。

英语需要从背单词入手，每天坚持背单词，逐渐增加数量，并开始背短语和句子，同时要复习。

利用互联网资源

可以利用在线课程、教学视频和学术论文等互联网资源，扩展知识面。

积极参与讨论和交流

可以加入相关学习群组或论坛，与他人分享学习心得和解决问题。

定期进行自我评估和复习

做练习题和模拟考试，巩固所学知识，坚持不懈，持续学习。

制定高效的学习方法

根据专升本考试大纲或参考教材学习，也可以看网课视频。

制定一个合理的学习计划，明确每个阶段的学习目标。

梳理知识脉络

总结和整理每一章知识点的联系，建立自己的知识框架体系，逐渐抛开书本，用自己的语言写出来，整理成精练的笔记。

刷题

上网找真题、模拟题、预测题，全面熟悉真题，重点是要了解考察专业课的习惯和侧重点，同时要做错题集、总结错误经验。

通过以上方法，可以有效地进行文科专升本的自学，提高学习效率和成绩。