专升本考试鼓励的方法如下：

设定合理目标：

开始时，设定一个可达成的目标，比如完成学习任务的50%到70%，这样可以避免因目标过大而导致的挫败感。

迈出第一步：

不要担心目标有多难，重要的是开始行动。一旦开始，可能会发现事情并没有想象中那么困难。

记录进步：

通过记录每天的学习成果，可以是图表或简单的勾叉，这样可以清晰地看到自己的进步，并激励自己继续前进。

寻找乐趣：

尝试将学习内容变得有趣，可以通过听音乐、看励志视频、与朋友讨论等方式，让学习变得更有吸引力。

自我鼓励：

每天都要找到激励自己的方法，比如阅读励志故事、听励志歌曲、与志同道合的人交流等，这些都可以帮助保持动力。

减少不必要的焦虑：

备考期间，尽量减少对结果的过度关注，专注于每天的学习任务，而不是担心最终结果。

利用加分政策：

了解并利用专升本考试的加分政策，比如退役士兵、技能大赛获奖学生等可以享受免试或加分政策，这样可以提高录取的机会。

制定学习计划：

合理安排学习时间，制定详细的学习计划，并坚持执行，这样可以提高学习效率。

参加模拟考试：

通过模拟考试来检验自己的学习成果，并适应考试的节奏和氛围，这样可以增强自信心和应对真实考试的能力。

寻求支持：

与家人、朋友或老师分享自己的目标和进展，他们的鼓励和支持可以帮助你保持动力。