宁夏舞蹈艺考的内容主要包括以下几个方面：

专业条件测试

这部分测试主要评估考生的身体基本条件与素质，以及舞蹈基础训练的能力。

测试内容包括整体外形（全身正面、侧面、背面与上半身正面）和软开度（横竖叉、搬控前旁后腿、下腰）。

技术技巧测试则包括规定内容（如平转、四位转、凌空跃）和自选内容（考生可在不同舞种方向的中国舞、芭蕾舞、流行舞中任选一个技术技巧体系进行测试，同一体系下至少包含三个不同类的单项技术技巧，时长不超过1分钟）。

舞蹈作品表演

这部分测试主要考查考生运用身体语言进行综合艺术表现的能力。

考试内容为自备剧目（或组合）表演，舞种不限，时长不超过2分钟。

考生需要自备与报考舞种方向一致的服装和道具，音乐也需自备。

舞蹈即兴表演

这部分测试主要考查考生运用身体语言进行创造性表达的素质与潜力。

考试内容为依据现场随机抽取的音乐进行即兴表演，舞种不限，时长1分钟。

考生需要穿着舞蹈练功服，不可化妆。

考试形式与要求

所有考试均以面试形式进行，考生不可化妆。

专业条件测试和舞蹈即兴表演时，考生需着练功服。

舞蹈作品表演的伴奏要求为单曲单碟，MP3格式。

这些内容构成了宁夏舞蹈艺考的框架，考试时考生需全面展示自己的舞蹈技能和表现力。建议考生在备考过程中加强基本功的训练，选择合适的剧目进行表演，并注重即兴表演的练习，以应对考试中的各种要求。