插本考试和自考本科各有其特点和难度，适合不同的人群和需求。

插本考试

定义：广东普通专升本（专插本）是大专生插入本科院校继续学习从而完成本科学业的考试，简称专插本。

考试时间：一般为每年3月。

考试科目：2门公共课（政治+英语）、1门专业基础课、1门专业综合课。

难度：专插本考试是择优录取，虽然科目较少，但竞争激烈，考试难度不低。插本学生需要到录取学校上课和生活两年，修满学分即可。

毕业证含金量：专插本是全日制本科学历，含金量最高；自考本科是非全日制本科学历，含金量低于专插本。

自考本科

定义：高等教育自学考试本科的简称，自考本科是我国基本高等教育制度之一，成绩合格后由主考学校和高等教育自学考试委员会联合颁发本科毕业证书，符合条件者由主考大学授予学士学位。

考试科目：一般12-18门，具体看所选专业。考试是水平性考试，60分即可通过，比较容易，但考试科目多，一般需要1.5-2年才能考完所有科目申请毕业。

难度：自考本科的考试难度相对较低，但需要考生有较强的自学能力和毅力，因为考试是独立完成的。

上课方式：自考本科不需要到校上课，考生可以自主安排学习时间和地点。

建议

如果你希望获得全日制本科学历，并且愿意付出较多的时间和精力备考，那么专插本是更好的选择。专插本的含金量高，且毕业后可以进入本科院校学习，享受统招生同等待遇。

如果你希望学习过程更为灵活，可以自主安排时间，并且有一定的自学能力，那么自考本科可能更适合你。虽然自考本科的含金量相对较低，但它的学习方式更加灵活，适合在职人员或其他时间较为紧张的人群。

综合考虑，选择插本还是自考，需要根据个人的学习基础、时间安排和职业规划来决定。