专插本和自考本科各有其特点，难度因人而异。总体来说，专插本的难度要高于自考本科，但这也取决于个人的基础、学习能力和时间投入。

毕业证含金量

专插本的本科文凭是全日制本科文凭，含金量最高，是所有大专生能够获得的本科文凭中最具含金量的一种。

自考本科是非全日制本科学历，含金量低于专插本。

考试科目和难度

专插本考试科目共设4门，包括2门公共课、1门专业基础课和1门专业综合课。虽然科目较少，但竞争激烈，考试难度不低。

自考专升本科目一般有12-18门，具体看所选专业。考试是水平性考试，60分即可通过，相对容易，但考试科目多，一般需要1.5-2年才能考完所有科目申请毕业。

上课方式

插本学生需要到录取学校上课和生活两年，修满学分即可。

自考本科的学习方式较为灵活，可以选择自学或参加辅导课程，不需要到校上课。

建议

如果你希望获得全日制本科学历，并且愿意付出较多的时间和精力来备考，那么专插本是更好的选择。专插本的竞争虽然激烈，但一旦成功，所获得的学历含金量高，社会认可度也更高。

如果你希望学习过程较为灵活，或者已经有了一定的自学能力和时间管理能力，可以考虑自考本科。自考本科虽然难度相对较低，但需要更多的时间和精力来完成所有科目的考试。

最终选择哪种方式，建议根据个人的实际情况和目标来定。