成人自考和开放大学都是国家承认的学历形式，它们各有优缺点，因此哪个更好 取决于个人的需求和偏好。以下是它们之间的主要区别：

含金量

成人自考：含金量较高，因为它是参加每年的4月和10月的考试，且没有学制限制，通过所有专业科目考试即可申请毕业。自考的毕业时间相对较快，最快1.5年可以完成。

开放大学：含金量与成人自考相同，也是国家承认的正规学历。开放大学的毕业时间为2.5年，采用远程教育方式，学习时间较为灵活。

入学条件与学习方式

成人自考：报名无年龄、学历、地域限制，但本科毕业需核验专科毕业证书。学习方式包括完全自学和报班学习，考生自行购买教材、安排学习计划或参加社会助学机构备考。

开放大学：年满18岁，前置学历为高中或中专及以上学历，异地报考需提供证明材料。学习方式主要是远程教育，利用网络在线学习，部分课程可能包括线下辅导。

考试与毕业条件

成人自考：考试形式包括笔试和实践考核，毕业条件是没有学制限制，通过所有专业科目考试，总分100分，及格线60分。

开放大学：考试形式较为灵活，包括在线考试和线下期末考试，毕业条件是完成规定的课程和考试，修满学分。

经济成本

成人自考：主要费用为报名费和教材费，性价比较高。报班考生的费用另算。

开放大学：有固定学费，按学分收费，费用相对较高。

建议

如果追求高含金量且有时间自学和备考，成人自考是更好的选择，因为它可以最快1.5年拿证，且含金量被广泛认可。

如果注重学习过程的灵活性和系统的课程学习，开放大学可能更适合，因为它采用远程教育方式，学习时间自由，且有线下辅导。

如果希望尽快获得学历且希望有老师指导，可以考虑开放大学，它的入学门槛较低，通过率高。

综合考虑，选择哪种方式更好还需根据个人的实际情况和需求进行权衡。