对于45岁的人来说，选择体育专业时可以考虑以下几点：

个人兴趣和健康状况

如果对体育有浓厚的兴趣，并且身体状况允许，可以考虑那些对身体素质要求不是特别高的专业。

专业选择

体育教育专业：适合想要成为体育教师的人。

社会体育指导与管理：适合想要从事社会体育指导、体育管理、市场营销等工作的人。

运动训练专业：适合想要成为教练或者从事竞技运动相关工作的人。

民族传统体育专业：适合对武术、散打等民族传统体育感兴趣的人。

运动人体科学：适合对运动科学、康复指导感兴趣的人。

就业前景

体育教育专业的毕业生可以考虑成为健身教练、理疗师或学校体育教师。

社会体育指导与管理专业的毕业生多数从事健身教练或理疗师工作。

竞技运动专业的毕业生可以从事教练、体育科研或管理工作。

民族传统体育专业的毕业生可以考虑成为私人保镖或从事相关教学工作。

运动人体科学专业的毕业生可以在中等以上学校、科研机构、运动训练基地和保健康复等部门工作。

继续教育

对于已经有一定工作经验的45岁人士来说，可以考虑参加成人教育或网络课程，以获取所需的知识和技能。

选择适合的专业时，建议考虑个人的健康状况、兴趣爱好以及市场需求。同时，考虑到年龄因素，可能需要更加关注职业发展的稳定性和可持续性。