大学生军训带来的改变是多方面的，具体包括：

身体素质的提升

军训能够增强学生的体质，提高耐力和体力。通过长时间的队列训练和体能训练，学生们的体质得到了明显的增强，同时也培养了吃苦耐劳的精神。

精神面貌的改观

军训不仅锻炼了学生的身体，更在精神层面带来了巨大的变化。学生们在军训中学会了坚持和忍耐，精神面貌得到了很大的提升，显得更加精神焕发、腰杆挺直。

团队精神和集体荣誉感的培养

在军训过程中，学生们通过集体行动，学会了相互支持、互相帮助，培养了团队协作精神。这种团队精神对于未来的大学学习和生活以及职业发展都有着重要的影响。

行为习惯的养成

军训期间，学生们被要求遵守严格的纪律，如早起早睡、整理内务等，这些习惯的养成对他们的未来生活有着深远的影响。

爱国情怀的激发

军训让学生更加了解军队和军人，体会到他们的不易和牺牲，从而激发学生的爱国热情和责任感。这种情怀对于培养学生的国家意识和民族精神具有重要意义。

纪律意识的增强

通过军训，学生们学会了遵守规章制度，培养了良好的生活习惯和纪律性。这种纪律性对于他们未来的学习和生活都是极其重要的。

生活自理能力的提高

军训期间，学生们需要独立处理日常生活中的事务，如叠被子、整理个人物品等，这有助于提高他们的生活自理能力。

面对困难、克服挑战的勇气和毅力的培养

军训中的各种挑战和困难，让学生学会了如何面对和克服，培养了他们坚韧不拔的意志品质和勇于拼搏的精神。

综上所述，大学生军训不仅仅是一次体能锻炼，更是一次全面的素质教育和精神洗礼，对学生的成长和发展具有深远的影响。