学渣想要上岸专升本，可以遵循以下步骤：

制定明确的学习目标

确定想要考入的理想院校和专业，以及期望达到的分数。

设定短期目标，如每天的学习计划，以增强学习的方向感和成就感。

系统学习基础知识

听网课，打基础。建议再系统地听一遍基础课程，跟着老师打好基础。

使用思维导图或幕布整理知识框架，深化对知识点的理解。

刷题和总结

第一阶段：刷配套章节题，二刷未掌握的课程，深化知识点。

第二阶段：刷真题和模拟题的套卷，分析错题原因，记录并定期回顾。

第三阶段：回归课本，细化知识点，多刷真题。

利用学习工具和资源

使用高途专升本等机构的课程和老师，利用其提供的题库、资料、经验分享等学习资源。

善用记忆技巧，如词根词缀、联想记忆等，提高记忆效果。

培养良好的学习习惯

集中注意力，改掉同时做多件事的习惯，把精力完全集中在学习上。

每天设定具体的学习目标，完成后进行自我安排，保持学习的连续性和节奏感。

保持积极的心态

面对学习中的困难和挫折，保持积极的心态，相信自己能够克服。

定期进行自我激励，保持学习的动力和兴趣。

寻求帮助和反馈

及时向老师或同学请教不懂的问题，利用在线课程和答疑平台。

定期总结学习成果，查漏补缺，不断调整学习方法和计划。

通过以上步骤，学渣可以逐步提升自己的学习能力和成绩，最终实现专升本的目标。记住，关键在于坚持和努力，只要付出足够的汗水，逆袭并非不可能。