选择考研二外时，可以考虑以下几个因素：

个人兴趣：

选择你感兴趣的语言，这样学习起来会更有动力。

语言基础：

如果你已经有一定的语言基础，比如高中时期学过日语或者大学期间选修过法语，那么继续深入学习这些语言会更加容易。

未来职业规划：

考虑你的专业或职业目标，选择与你的专业或职业目标相关的语言可能会更有帮助。

考试难度：

不同语言的考研二外考试难度不同，英语和日语的考试难度相对较低，而德语、法语、俄语等小语种的考试难度较高。

语言的应用价值：

选择一门在全球范围内有广泛应用的、与汉语差异较大的语言，这样可以在考试中体现出你的语言学习能力和多元文化背景。

学习资源：

选择学习资源丰富、考试大纲相对成熟的语言，如日语、法语、德语、俄语等。

文化背景：

选择与汉语文化差异较大的语言，可以帮助你更好地了解其他文化，提高跨文化交换能力。

实际应用：

考虑语言的实际应用价值，比如日语和汉语在语法结构上有一定的相似性，但词汇和发音体系完全不同，学习日语可以让你更好地理解东亚文化。

考试形式：

了解报考单位对于二外的考试形式，如是否为全国统考，以及考试的科目和难度。

个人情况：

考虑个人的学习习惯和适应能力，选择适合自己的语言。

根据以上因素，你可以综合考虑并选择最适合你的考研二外。