在面试时撰写个人陈述，你可以遵循以下步骤和要点：

开头问候

礼貌地打招呼，如“您好，我叫[姓名]，非常感谢您给我这次面试的机会。”

基本信息介绍

简要介绍自己的基本信息，如年龄、教育背景、专业等。

工作经验与技能

突出与应聘职位相关的工作经验，强调解决问题的能力、创新能力、团队合作等。

可以通过具体的工作案例来展示你的能力和成就。

个人特质与兴趣

描述你的性格特点，如开朗、乐观、善于沟通等。

提及你的兴趣爱好，展示你作为一个全面发展的人的形象。

职业目标与动机

阐述你对该职位的兴趣和动机，以及你如何看到自己在这个岗位上的成长和发展。

结尾总结

总结你的陈述，再次感谢面试官，并表示期待能有机会加入公司或团队。

示例：

尊敬的面试官，您好!我叫[姓名]，毕业于[大学]的[专业]。在过去的几年中，我在[行业/领域]积累了丰富的工作经验，特别是在[具体工作或项目]中，我负责[具体职责]，并成功[具体成就]。我性格开朗，善于与人沟通，并且具备良好的团队协作精神。我对[应聘职位]充满热情，并期待能在这个岗位上发挥我的专业技能，为公司的发展做出贡献。再次感谢您给我这次面试的机会，期待能有机会与您共事。

请根据具体情况调整上述模板，确保你的个人陈述既真实又具有吸引力。祝你面试成功!