光学研究生要学好，可以遵循以下步骤和建议：

1. 扎实基础

数学基础：光学涉及几何、三角函数、微积分等，建立扎实的数学基础是关键。

物理基础：理解光学作为物理学分支的基本原理，如光的本质、传播规律、相互作用等。

2. 理论学习

系统学习光学原理：包括光的波动性质、干涉、衍射、偏振等，通过教材和课程学习深入理解。

阅读专业文献：定期阅读光学设计领域的学术论文、技术报告和书籍，了解最新研究进展。

3. 实践操作

参与实验项目：通过实验直观观察光学现象，加深对理论的理解。

使用光学设计软件：如CODEV等，通过设计光学系统练习软件使用，并尝试更复杂的设计任务。

4. 跨学科学习

拓展知识面：光学设计涉及机械设计、电子工程、计算机科学等，拓展知识有助于全面理解问题。

关注新技术：了解新兴光学材料和制造技术，如纳米光子学、超材料等。

5. 持续学习

参加培训和研讨会：报名参加光学设计的短期培训班或在线课程，参加专业研讨会和会议。

6. 学习路线

基础阶段：从电磁学到基础光学，再到电动力学、量子力学、激光原理、固体物理等。

深入阶段：高等量子力学、非线性光学、量子光学、光谱学等。

科研阶段：根据兴趣选择阅读相关教材及文献，进行光学相关方向的研究。

7. 学习技巧

理解基本概念：确保对光学中的基本概念如波粒二象性、光速、折射、反射、干涉、衍射等有深入理解。

8. 树立正确观念

培养正确的世界观、人生观和价值观，遵纪守法，具有事业心和责任感，良好的道德品质和学术修养。

9. 课程设置

学位公共课、 学位基础课、 学位专业课以及 实践环节，确保总学分不少于36学分。

10. 科研参与

积极参与科研项目，即使是作为助理，也有助于积累经验，认识有经验的教授和科研人员。

11. 外语能力

掌握一门外国语，并能熟练阅读本专业的外文资料。

12. 身心健康

保持健康的体魄和心理素质，这对于长期的学习和研究至关重要。

遵循以上步骤和建议，光学研究生可以系统地学习和掌握专业知识，为将来的科研工作打下坚实的基础。