健身专业主要学习的内容包括：

运动解剖学：

了解人体骨骼、肌肉、关节等结构及其功能，以及锻炼对它们的影响。

运动生理学：

研究人体在运动过程中的生理变化，如心肺功能、能量代谢、内分泌调节等。

营养学：

学习食物营养知识，包括宏量营养素和微量营养素的作用，以及如何制定个性化饮食计划。

运动训练学：

涉及训练原则、方法和计划制定，根据不同人群需求设计有效训练方案。

体育心理学：

探讨心理因素对运动表现的影响，如动机、焦虑、团队动力等。

健康教育学：

关注如何通过教育和干预措施促进公众健康。

体育管理学：

学习健身俱乐部经营与管理、健身原理与方法等。

实践技能：

包括抗阻力训练、有氧运动及器械使用、形体训练、伸展练习、模拟教学等。

销售技巧：

了解健身场所的岗位设置、工作职责，以及进行会籍销售和健身咨询指导。

专业认证和继续教育：

获取相关健身教练认证，并持续学习最新的健身趋势和技能。

选择健身专业时，可以考虑自己的兴趣和职业目标，以及所在地区的就业市场。例如，如果你对运动生理学特别感兴趣，可能会更倾向于选择体育教育或运动训练专业。如果你对营养学和运动营养学感兴趣，那么选择相关专业可能会更适合你。

此外，实践技能也非常重要，包括各种健身训练方法和技巧，如HIIT、普拉提、功能性训练等。这些技能可以通过专业的健身学院或培训机构获得。

最后，成为一名优秀的健身教练不仅需要专业的知识和技能，还需要良好的职业道德和持续学习的态度。