注意分配的理论主要包括：

认知资源理论

提出者：卡尼曼（Daniel Kahneman）

描述：注意被视为有限的认知资源，用于对刺激进行分类和识别。当任务复杂或刺激复杂时，占用的认知资源更多。

机制：认知系统内存在一个机制负责资源分配，人可以根据情境灵活地将资源分配到重要的新异刺激上。

双加工理论

提出者：谢夫林（Daniel Schacter）等人

描述：人类的认知加工分为自动化加工和受意识控制的加工。自动化加工不受认知资源限制，自动进行；受意识控制的加工受资源限制，需要注意参与。

转变：受意识控制的加工经过大量练习可能转变为自动化加工。

生理机制理论

描述：朝向反射理论由新异刺激引起，中枢能量理论认为人的执行任务能量或资源有限，资源的分配决定注意的取向。

衰减理论

提出者：特瑞斯曼（Anne Treisman）

描述：过滤器并非“全或无”工作，信息通道是双通道，注意的信息被衰减而非完全阻断。对重要或熟悉的刺激，即使信息被衰减，也可能被识别。

过滤器理论

描述：信息加工容量有限，注意不可能同时指向两个不同方向。

后期选择理论

描述：信息加工容量有限，注意不可能同时指向两个不同方向。

这些理论从不同的角度解释注意分配现象，其中认知资源理论和双加工理论较为常用，能够较好地解释熟练司机一边开车一边交谈等实际生活中的注意分配现象