孩子注意力不集中是一个非常普遍的问题，在学习上表现的尤为严重，可能是因为孩子本身对学习不感兴趣，周围又有太多负面干扰的缘故。那么孩子注意力不集中怎么训练？

孩子注意力不集中怎么训练

1、行为训练

即对孩子的不当行为进行正向的纠正，树立其正确的行为方式，如戒除频繁的小动作，保持正确的坐姿等，可以从行为上对孩子进行初步的规范。

2、认知训练

主要目的是解决孩子的冲动性，逐步培养孩子的正确认知，了解自己的行为可能产生什么样的后果，从而在自己的主观上克制不当行为。

3、改变环境

即要给孩子创造一个安静的学习氛围，因为孩子在比较嘈杂的环境中，就容易会注意力差。

4、心理干预

通过咨询专业的心理医生，掌握日常生活中引导孩子心理健康的技巧，如对孩子的正向行为多进行鼓励等，逐步对孩子的心理进行干预，可以促进注意力不集中的改善。

孩子注意力不集中的原因

1、不分时机、无微不至地关心孩子

宝宝在地上快乐地搭着积木。正玩在兴头上，奶奶拿了杯水过来：“来，喝口水。”不一会儿，奶奶又喊：“要开始收拾玩具咯，准备吃饭了。”久而久之，孩子就没有办法进入集中精神的状态，并且还会觉得很烦躁，就更加不容易专注手头上的事情了。

2、为孩子提供太多的玩具

父母们常常把几大箱子玩具都放在客厅里面，想当然地认为孩子想玩什么就玩什么。太多的玩具其实更容易让孩子分心。给孩子提供太多的玩具，相当于给孩子人为制造困难，让孩子不容易集中注意力玩。

3、过多干涉孩子的想法

孩子在堆积木，摆摆这边，摆摆那边，正在琢磨。妈妈在一旁指手画脚，看宝宝没有跟上自己的思路，索性动手帮忙摆。气恼得宝宝一下把积木都推倒了。父母好心的帮忙，其实是孩子注意力的最大干扰。父母不断的支配、干涉与打扰，会让孩子无法按照自己的想法去完成事情，久而久之，就会放弃。

孩子注意力不集中跟家长的教育方法也有很大的关系，所以我们在训练孩子时，一定要先反省自身，看看自己的教育方法是否出现了问题，如果有的话，就加以改正。