大多数青少年的学习生活紧张而充实。由于人与人之间的性格差异，那些成绩好的学生往往不是最聪明的，而是自控力很好的学生，而一些自控能力差的学生，在紧张的学习阶段，仍然无法全身心投入学习，最后的结果往往不尽如人意。那青少年自控力差怎么办？

青少年自控力差怎么办

1、树立正确的思想心态，增强自控力

思想和心态是人类的灵魂，是理性人的基本特征，是人类行为的最高统帅。人生的思想和心态是否正确，直接决定了他理解和观察事物的能力和效果，也直接决定了他行为的目的、过程和方法。因此，要增强自控力，首先要有正确的思想和心态。有了正确的思想和心态，才能正确引导青少年行动，在实践中达到自我控制。

2、提高辨别是非的能力，抵制不良诱惑，加强自我控制

由于缺乏社会经验，缺乏自控力，面对现实中的种种不良诱惑，青少年往往不知所措，稍不留意，就容易偏离正常的人生轨道，从而产生遗憾。所以青少年要学会识别和判断社会现象和他人的行为，懂得拒绝不良诱惑，从而达到自我控制。

3、养成良好的行为习惯，加强自我控制

强化行为习惯，培养自控能力。好习惯是一种生活方式，是需要经过反复练习和巩固的，形成好的行为习惯是对身心有益的。好习惯一旦形成，就会成为一种潜意识的行为——习惯成自然，不会花费大量精力去调整言行，达到自我控制。

青少年自控力差的原因是什么

1、在自身方面，学生自己没有计划，对他们所做的事情没有兴趣，也没有决心去做。所以做事时要制定科学合理的计划，时时对计划进行反馈。在实施计划时，要总结、改正并与家人朋友分享，以便更好地推进计划。多次养成习惯后，在以后的生活中才能表现出自律。

2、在外部环境方面，近朱者赤近墨者黑。环境对高中生的影响很大。不要对高中生的自律太过于放心。家长要尽量给孩子一个良好的环境，监督和引导他们的进步。协调好与孩子的关系，主动为孩子需要帮助的会后给他们提供解决办法，让孩子觉得自己不是一个人在战斗，全家人都和他站在一起。