可以通过以下方式来改善：

1、同一时间只阅读一本书。

有的人为了方便，包里放一本，办公室放一本，书桌前放一本，床头放一本……同时阅读多本书会容易打断阅读的连贯性，阅读时会很容易花很长时间回忆上次阅读到哪里，可能刚想起来时间就到了，反复几次，你就会觉得很枯燥、无聊。

况且，当大脑同一时间阅读不同的书籍的时候，会处在不断的切换当中，不利于大脑对某些内容的强化，会降低读书的效果。

2、不要给自己设限。

不设时间地点，想怎么读就怎么读。不要管是睡前还是早起后阅读，不要管靠在床上还是书桌前阅读；也不用给自己规定阅读时间，两个小时、五分钟皆可。

3、不喜欢的书籍可以放弃不读。

这一点特别重要，很多人刚开始阅读时对某本书特别感兴趣，但读着读着就读不下去了，这时候如果继续强迫自己往下读，不仅读不下去，还会丧失读书的热情。因此，如果实在读不下去就可以选择不读，不用在乎别人如何评价此书，也不要有任何负罪感。

4、不推荐阅读非文字类书籍。

培养阅读兴趣最重要，所以想读什么读什么，但同时我们也要为后面建立阅读习惯做好过渡和迁移准备。但说到底，书籍还是以文字居多的，要建立对阅读的兴趣的同时，还要建立对文字阅读的习惯，因此我不推荐你阅读非文字类的书籍。

5、阅读提高阅读效率的书籍。

初级阶段时，只需要培养自己的阅读兴趣，但是到进阶阶段，要开始讲究阅读效果。无论未来阅读什么样的书籍，最绕不开的就是阅读本身。所以推荐先去阅读提高阅读效率的书籍，效率提升了，你对书籍的理解也提升了，同样阅读一本书，能够掌握更多的内容，就起到了事半功倍的效果。