首先，问这个问题，证明你还是想努力上进的，但是就是苦于找不到方法。

先探讨一下：我们都会经历的状态：

1、自己没有目标，根本就不知道前方是什么，该努力的方向是什么，也就是说自己处于迷蒙的状态。这种状态是最痛苦的，心里什么都在想，但是就是没有结果，今天想想这个，明天想想哪个，终究没有任何结果与目标，所以就谈不上有效努力上进了。

针对这种情况，最好的就是立即行动，凡事能做的就立刻做。一刻都不要等，就像此时回答这个问题，我就是点开了，就必须回答一个问题，不管是怎样的，打开APP后就必须回答。每件事情都一样，只要开始做了就变得容易多了。

2、自己确定了目标，但是因为环境所致，比如今天加班加到很晚，想做的事情没有做到，明天有朋友约出去玩，碍于情面又不得不去，要不就是太忙，要不就是约会太多，让自己没有能够静下心来达成自己的目地。

针对这种情况，是不是可以思考一下问题的所在，是不是自己能力欠缺，工作效率低下，所以很多事情都需要加班才能完成。如果真的是这样，是不是该改进自己现有的工作方式，找准方法提升自己的工作效率，然后能在下班时侯有充足的时间完成自己的事情。

如果是学会太多，是不是改审视一下身边的人员，是不是都是下班了除了饭局、泡吧、游戏之外就没其他事情可做。如是这样，那自己要慢慢的学会拒绝，不能让自己的人生也同他人一样虚度了。

冷静的思考一下，也许我们就能柳暗花明，找到自己的方向，并且心无旁骛的努力，效果应该会好很多。祝你成功！