当孩子上课保持头脑清醒学习效率就会高，接下来让我们看一下孩子上课总犯困的原因有哪些。

睡眠不足导致的上课犯困。

大多数孩子上课犯困的主要原因是睡眠不足。生活在这个时代的小孩子们面临的诱惑实在是太多了。他们往往会因为喜爱的动画片和游戏而牺牲掉他们许多睡觉的的时间。所以上课犯困成为大多数孩子的通病。这时就需要家长去监督和引导孩子改掉这种坏毛病。例如，家长可以可孩子制定一个详细的作息时间表。中午要提醒孩子午睡，晚上要提醒孩子不熬夜，早点休息。当家长监督20天左右后，孩子们就可以养成一个良好的作息习惯了。这样，他们有了充足的睡眠之后，上课犯困的次数也就会减少很多。另外，还有少部分孩子睡眠不足是因为有烦心的事造成的。当出现这种情况时，家长要及时和孩子交流沟通。帮助孩子打开心结。同时，家长要告诉自己的孩子有烦心的事一定要和父母诉说。因为父母会帮助他们一起去解决。长时间憋在心里只会使自己更加难受。

注意力不集中导致的上课犯困。

上课注意力不集中也会导致犯困。每次开家长会时，家长都会听到老师向自己吐槽孩子在课上的一个坏习惯。那就是孩子在听老师讲课时注意力不集中。很多家长觉得孩子的自控力差是造成注意力不集中的主要原因。其实这种想法是非常错误的。大脑内营养缺乏才是导致孩子注意力不集中的主要原因。因为人的一切行为需要大脑去控制的。当大脑内的营养不足就会减缓大脑发育的速度，严重时就会导致智力发育低下，从而影响孩子的注意力。所以当孩子出现注意力不集中的情况时，不要总是去指责他。因为这不是他能控制的。家长应该是多给孩子补充些对大脑发育有利的营养物质。