以下是一些建议，可以帮助你自行估算雅思写作分数：

了解评分标准

熟悉雅思写作的评分标准，包括任务响应、组织连贯性、词汇丰富程度和语法准确性。

记录表现

在考试过程中，记录下自己在各个部分的表现，特别是在写作部分的大致思路和使用的词汇。

对比样本答案

考试结束后，对比官方或专业机构提供的样本答案，评估自己的表现。这有助于你了解自己的强项和弱项。

四舍五入和退位规则

根据雅思的计分规则，总分是通过将四个小分加权平均得出的，平均分四舍五入到最近的整数或半分。写作和口语的小分计算采用退位制，即平均分的小数部分如果小于0.25，则向下取整；如果大于或等于0.25，则向上取整。

使用在线估分工具

可以利用一些在线的雅思估分系统或工具来估算自己的分数。这些工具通常会基于你的自我评估和答题情况来给出预估分数。

参加雅思培训课程

如果你参加了雅思培训课程，培训机构可能会提供一些模拟考试和估分服务。他们通常会根据你的模拟考试表现来给出分数预估。

个人对照评分标准

根据雅思考试的评分标准来自我评估分数。你可以将自己的答案与评分标准对照，以大致了解自己在各个部分可能获得的分数。

通过以上步骤，你可以对自己在雅思写作部分的得分有一个更为准确的估算。请注意，这些方法只能提供大致的分数预估，实际成绩可能会有所不同。