托福和雅思哪个更好过并没有一个绝对的答案，因为它们的难度和适用性因人而异。以下是一些关于托福和雅思难度的比较和建议：

听力部分

托福：听力内容放完题目才会开始播放，非常考查速记能力和理解能力。

雅思：听力更加贴近生活，如问路、租房子、听讲座等，考查学生的海外生活能力。

口语部分

托福：全程机考，没有进行引导，对于不习惯与真人互动的学生可能会觉得更难。

雅思：与真人外国人直接互动，更注重口语能力的考察。

阅读部分

托福：阅读内容偏向历史、哲学、人类学等，没有填空题，只有选择题。

雅思：阅读包括学术文章和一般生活场景，难度相对较低。

写作部分

托福：分为综合写作和独立写作，综合写作需要结合阅读和听力，独立写作需要考生根据自己的生活经验和观点进行表达。

雅思：写作也分为两部分，但更注重考生的语言运用能力和表达能力。

考试难度和评分标准

雅思：考试难度相对较低，评分标准相对宽松，更容易达到一定的分数。

托福：考试难度相对较高，评分标准严格，需要付出更多努力才能取得理想成绩。

适用国家和院校

托福：北美国家通常更倾向于使用托福成绩，如美国、加拿大等。

雅思：英联邦国家如英国、澳大利亚、加拿大以及许多亚洲国家更广泛接受雅思成绩。

建议

如果你计划留学北美国家，如美国或加拿大，托福可能是更好的选择，因为这些国家更广泛接受托福成绩。

如果你计划去英联邦国家，如英国、澳大利亚或新西兰，雅思可能更适合你，因为这些国家更倾向于使用雅思成绩。

从个人角度来看，如果你更适应与真人互动和口语表达，雅思可能更适合你。如果你更擅长速记和学术阅读，托福可能更适合你。

最终，选择哪个考试更好过取决于你的个人英语能力、学习风格和目标国家。建议你先了解自己的优势和薄弱环节，然后选择最适合自己的考试。