从雅思5分提升到7分所需的时间因人而异，取决于个人的英语基础、学习效率、备考方法等因素。以下是一些具体的建议和时间范围：

至少半年

5分是一个基础分，相当于高中毕业水平。要提升到7分，尤其是写作和口语，需要更多的时间和努力。一般考生能考到6.5分就已经很不错，而且保证一次考试中4项均能拿7的可能性也很小。因此，至少需要半年时间。

3个月

如果基础较差，雅思分数只有5.5分，想要冲到7分，至少需要3个月，并且每天需要有2-3个小时的学习时间，周末甚至需要6-8个小时。

2-3个月

如果基础已经有6-6.5分，在保证每天2-3个小时学习时长的前提下，基本上花1-2个月左右时间就有机会上7分。

短期冲刺（3-6个月）

对于英语基础较好、时间紧迫的考生，可以选择短期冲刺备考。这要求考生每天投入大量时间进行专项训练，尤其是针对自己的薄弱环节进行强化，同时利用模拟考试检验学习成果，及时调整备考策略。

长期规划（6个月以上）

对于英语基础较弱或希望稳扎稳打的考生来说，长期规划更为合适。这允许考生有更充足的时间来逐步提升语言能力，同时也有助于培养良好的学习习惯和心态。

建议

制定个性化学习计划：根据个人的英语水平和学习目标，制定一个合理的学习计划，并严格按照计划执行。

注重四项技能的提升：雅思考试包括听力、阅读、写作和口语四项技能，需要全面提升。

保持持续的学习和练习：语言学习是一个长期的过程，需要持续的学习和练习，不要因为短期内没有明显进步而气馁。

寻求专业帮助：如果条件允许，可以寻求专业的雅思培训机构或老师的帮助，以便更有效地提升成绩。

综上所述，从雅思5分提升到7分至少需要3个月的时间，但具体时间还需根据个人情况和学习效率进行调整。通过制定合理的学习计划并付出足够的努力，是有可能实现目标的。