你可以说 "I'm just a joke." 或者 "I'm just a laughingstock."

这两个说法都表示你觉得自己是个笑话，或是别人看你的时候会嘲笑你。

来源：

"I'm just a joke" 这个说法可能源自于英文里常用的一句短语 "to be a joke"，表示某件事情或某个人很可笑，大家都认为不可靠或不重要。

例句：

"I thought the party would be fun, but it turned out to be a joke." (我原以为派对会很有趣，但结果却很失望。)

"I can't believe you bought that fake designer bag. It's a joke." (我真不敢相信你竟然买了那个假的名牌包。太可笑了。)

"I'm just a laughingstock" 这个说法源自于英文里的一个词 "laughingstock"，意思是某个人或某件事情被大家嘲笑，成为别人笑柄。

例句：

"I can't believe I fell off the stage in front of everyone. Now I'm the laughingstock of the school." (我真不敢相信我竟然当着大家的面掉下台来。现在我成了学校里的笑柄。)

"She always tries to act cool, but she just comes across as a laughingstock." (她总是想表现得很酷，但结果只会被大家嘲笑。)

希望这些例句对你有帮助。