在美国留学时，洗内衣的方法可以总结如下：

手洗内衣 ：

单独洗 ：内衣一定要单独洗，不要和其他衣物混在一起洗，避免交叉污染和损坏。

专用洗衣液 ：使用专用洗内衣的洗衣液，按照说明书的要求浸泡1到2个小时，然后再用手轻轻按压洗，避免用力过猛导致变形。

清水冲洗 ：洗完后要用清水冲洗干净，确保没有洗衣液残留。

晾干 ：手洗完后，可以轻轻把水拧干，然后晾干。如果条件允许，可以使用两个夹子夹住两边的带子，防止变形。

机洗内衣 ：

公用洗衣房 ：在美国，许多学校、宿舍和公寓都提供公共洗衣房，你可以将内衣和其他衣物一起放入洗衣机进行清洗，然后使用烘干机烘干。

家庭烘干 ：如果你自己住一间，可以购买一个小型烘干机，洗完后直接烘干。

检查衣物标示 ：使用洗衣机前，应检查衣物标示，对号使用，避免使用不适合的洗涤程序。

避免烘干 ：对于可以机洗的内衣，如运动型内衣，可以放入洗衣机洗涤，但应避免使用烘干机烘干，以免损坏内衣的材质和形状。

其他注意事项 ：

使用温和洗涤剂 ：建议使用中性洗衣液或专门的内衣皂，避免使用洗衣粉，因为洗衣粉刺激性较强，容易伤害皮肤。

彻底冲洗 ：一定要用清水将内衣漂洗干净，否则化学物质残留会损害皮肤。

避免用力拧干 ：洗后不能用干毛巾用力拧干，以免损坏内衣的弹性纤维。

正确晾晒 ：内衣晾晒时要注意倒立悬挂，用夹子固定下扒位或对折，避免肩带承受过多水分导致变形。

定期清洗 ：一般建议一个星期清洗一次内衣，并且建议平时将内衣与其他衣服分开清洗。

这些方法可以帮助你更好地清洗和保养内衣，确保穿着舒适和健康。