去大连日本留学时，可以携带以下食物：

速食食品 ：

方便面：可以带5袋，以备不时之需，尤其是在刚开始到日本时可能吃不惯日本方便面的味道。

速溶汤料：如果不会做饭，可以多带些速溶汤料，重量轻且易于保存。

干货 ：

木耳、海米（虾皮）等家乡特产，可以带2-3包，做菜时调味用，一包可以用很久。

调料 ：

自己会做饭的调料带3-5包，如鸡精、花椒粉、辣椒粉、椒盐、孜然、火锅底料等，因为日本的调料口味偏甜，所以刚开始吃不习惯日本口味可以带一些来进行一个口味的调节，慢慢适应日本的口味。

包装小巧的零食 ：

牛轧糖、软糖、饼干、薯片等，这些零食便于携带，可以在路途中补充能量。

不易购买到的中国特色零食 ：

辣条、方便面、麻辣烫等，这些在中国常见的零食在日本不易买到，可以缓解思乡之情。

含有氧化锌的零食 ：

腰果、瓜子、核桃等坚果类零食，富含氧化锌，有助于提高免疫力和提供养分。

其他食品 ：

咸菜、花椒、八角等调味品，这些在日本可能不容易找到。

巧克力饼干等日本可能不常见的零食。

日本传统食物 ：

寿司、すし（寿司）、すき焼き（牛肉火锅）、てんぷら（天妇罗）、うなぎ（鳗鱼）等，可以尝试。

建议：

适量携带 ：虽然可以携带一些食物，但也要注意行李重量，避免超重。

适应口味 ：刚到日本时，可以先尝试当地的食品，逐渐适应日本的口味。

购买方便 ：在日本生活一段时间后，可以购买一些当地常见的食品和调料，以减少携带的负担。