在美国留学选择手机卡时，可以参考以下建议：

运营商选择 ：

AT&T ：信号质量较好，价格适中，但数据流量较少，容易超量。

Verizon ：网络覆盖广，信号好，适合数据使用量大的用户，但价格较高。

T-Mobile ：主打廉价套餐，网络质量一般，但提供无限国际长途和短信。

Sprint ：CDMA制式，信号覆盖良好，价格相对较低，但使用人数较少。

套餐类型 ：

合约套餐 ：需要签订长期合同，通常包含手机购买优惠。

预付费套餐 ：无需合同，充值后根据使用情况扣费，适合短期使用或通话需求不高的用户。

网络覆盖和信号质量 ：

选择覆盖范围广、信号质量好的运营商，以保证通讯畅通。

费用考虑 ：

比较不同运营商的价格，选择性价比高的套餐。

其他因素 ：

考虑是否需要携带国内的手机号码，或者在美国另外注册一个手机号。

考虑是否需要支持国际通话和短信。

推荐选择 ：

对于中国留学生，中国电信美洲公司电话卡是一个不错的选择，提供无限美国通话和短信，以及较便宜的数据流量套餐。

Ultra Mobile和Tello等虚拟移动运营商提供相对实惠的价格和流量套餐，适合预算有限的用户。

根据以上建议，你可以根据自己的具体需求（如价格、流量、覆盖范围、是否需要国际漫游等）进行综合考虑，并关注运营商的最新优惠和套餐更新。