托福口语练习的好习惯包括：

每天发音练习

每天至少进行30分钟的发音练习，对着镜子练习口型和发音，尤其是6个基本音素的发音，并读相关的单词。

选择合适的跟读材料

每天跟读30分钟的听力材料，如红蓝Delta中的听力材料，特别是简单的对话材料，注意模仿语音语调，至少跟读3遍，并总结常用短语表达。

每天进行口语小段子练习

每天用10分钟时间完成一篇新托福口语小段子，内容可以是日常生活中的任何值得纪念的人、物、事、地，字数控制在93-107字之间。写完后纠正语法错误，熟读并完善自己的段子。

大声读英文

养成大声读英文的习惯，尝试用腹式一口气练习，使发音更有底气和流畅。

每天早晨练习

每天早晨起床后，张大嘴“啊”五分钟，有利于练好腹式一口气。

经常运用英语

养成每天运用英语的习惯，可以找伙伴对话，或者对着天空、大树、小鸟练习对话，将学过的英语知识经常拿出来“晒太阳”。

正确使用复读机

学会正确使用复读机，先精听，然后读和听自己的发音，找出与磁带录音的不同，直到自己的发音与磁带一致。

专注和坚持

保持专一的精神，选择一种发音风格并坚持模仿，每天坚持模仿是一种好习惯。

敢说英文，不怕犯错

养成敢说英文的习惯，不要害怕犯错。记住，错误是学习过程中的重要部分，通过正确的方法练习，错误会越来越少，进步也会越来越大。

多听多看多学习

通过听英语原版电影、美剧如《Friends》，或电台广播等，培养自己的国外说话方式和表达习惯，同时学到很多习惯用语，这对口语表达的提高非常重要。

表达清晰明了

在参加新托福口语测试时，表达要开门见山，第一句就说到重点。平时练习时可以参考满分托福口语的表达方式，多研究考官的评语，形成清晰的语言行文规范。

这些习惯有助于提高托福口语的流利度、准确性和自信心，从而在考试中取得更好的成绩。